Homeopathic Remedy Kit to Accompany the Pilgrimage on the Camino De Santiago

A few days ago a mother came to my Health Center consultation and asked what I would recommend to protect herself from insect bites, especially mosquitoes, since the whole family wanted to walk the Camino de Santiago.1

I began by writing LEDUM PALUSTRE 5C on a prescription as a preventive and curative remedy against insect bites. And what started with a simple recommendation became a mini kit for the different health problems that might appear and which came to my mind as she told me the itinerary of their planned journey. This mini remedy kit I want to share with readers as it might be useful for others.

There is a remedy that is of special use for this type of journey, not only for people but also for animals (dogs and horses in general) who sometimes accompany the pilgrims. It is CANTHARIS 9C, a very effective remedy when it comes to preventing or curing annoying blisters of the feet, a frequently occuring injury on the long walks that the Camino entails.

These long daily walks may produce a physical and muscle fatigue even in the most trained person. This is where ARNICA MONTANA 15C has an irreplaceable role in mitigating the symptoms of muscle and physical fatigue. Taken before the day trip, and or during it, or at the end of it, this remedy can make you feel much better at the end of the day and in a good condition to continue.

Sunburns, which frequently occur in this time of year, can be treated with remedies like APIS MELLIFICA 15C or BELLADONA 9C. The first is indicated when the burn is more of a rosy colour and edematous, and the second remedy when a bright redness of the skin predominates. APIS can also be useful for hives caused by insect bites or in urticaria.

Traveling always involves changes in eating habits so that we might suffer from diarrhea – the familiar traveler’s diarrhea – or from food poisoning caused by spoiled food. In the first case it will be very useful to have the remedy ALOE close at hand, which can help to resolve this uncomfortable situation. In case of poisonings accompanied by diarrhea one dose of ARSENICUM ALBUM 15C followed by another dose after 12 hours usually ameliorates the intestinal trouble.

This small selection of homeopathic remedies can help us to make the pilgrimage on the Camino de Santiago much easier although these recommendations also apply to any other situations of holiday activities like hiking. They are effective and fast-acting remedies and can be used regardless of the age and previous conditions or the medicines you take. They require only very little space in our rucksack and don’t carry much weight. What more can we ask for?

I hope you don’t have to use them, but if so, I am sure, you will never go on vacation without them again. Experience confirms it to me.

HAPPY WALKING!

1. The Camino de Santiago (the Way of St. James) is a large network of ancient pilgrim routes stretching across Europe and coming together at the tomb of St. James (Santiago in Spanish) in Santiago de Compostela in north-west Spain.

Jorge Manresa

Botiquin homeopático para hacer el Camino de Santiago

Hace unos días acudió a mi consulta del Centro de Salud una madre para que le recomendara alguna manera de protegerse de las picaduras de insectos, en especial mosquitos, ya que toda la familia iba a hacer el Camino de Santiago.

Empecé a escribir en una receta LEDUM PALUSTRE 5 CH como preventivo y curativo contra las picaduras de insectos pero lo que inicialmente iba a ser una recomendación simple fue deviniendo en un mini botiquín para los distintos problemas de salud que se les podrían presentar y que fueron surgiendo conforme me contaba el itinerario que iban a seguir. Este mini botiquín quiero compartirlo con los lectores por si les fuera de utilidad.

Recordé entonces un medicamento especialmente útil para este tipo de travesía, no solo para las personas sino también para los animales (perros y caballos en general) de los que a veces suelen acompañarse algunos peregrinos. Se trata de CANTHARIS 9 CH, medicamento muy eficaz cuando de prevenir o curar las molestas ampollas de los pies se trata, lesión frecuente en las largas caminatas que el Camino comporta.

Esos largos trayectos diarios producen hasta en el más entrenado un cansancio físico y muscular que como es lógico variará en función del entrenamiento previo del caminante. Aquí es donde ARNICA MONTANA 15 CH tiene un papel insustituible en la mitigación de los síntomas de cansancio muscular y fatiga física. Tomado antes de la jornada, y/o durante ella y/o al final de la misma puede hacernos sentir mucho mejor al final del día y encontrarnos en mejor disposición para el próximo trayecto.

Las quemaduras solares, frecuentes en este período el año, podremos tratarlas con medicamentos como APIS MELLIFICA 15 CH o BELLADONA 9 CH, escogiendo el primero cuando la quemadura este mas rosada y edematosa y el segundo cuando predomine el enrojecimiento vivo de la piel. Por otro lado APIS también puede sernos útil en los habones que se producen por las picaduras de insectos o en una urticaria.

El viajar siempre comporta cambios en los hábitos alimenticios y por tanto no estamos exentos de padecer cuadros diarreicos – la conocida diarrea del viajero- incluso alguna intoxicación alimenticia por alimentos en mal estado. En el primero de los casos será muy útil disponer de un medicamento como ALOE COMPOSE que tomado al ritmo de las deposiciones diarreicas puede ayudarnos a resolver fácilmente esta incómoda situación. En el caso de las intoxicaciones acompañadas de diarrea 1 dosis de ARSENICUM ALBUM 15 CH seguida de otra dosis a las 12 horas suelen sacarnos del apuro intestinal.

Come ven una pequeña selección de medicamentos homeopáticos nos pueden hacer un Camino de Santiago mas llevadero, aunque estas recomendaciones son extrapolables a cualquier situación vacacional o de ocio invernal –senderismo-. Son medicamentos eficaces, rápidos de acción, podemos utilizarlos todos con independencia de nuestra edad, padecimientos previos o medicaciones que tomemos y nos ocupan muy poco sitio y peso en la mochila. Que más podemos pedir.

Ojalá no tenga que utilizarlos pero si es así, tengo por seguro que nunca mas saldrá de vacaciones sin ellos. La experiencia me lo confirma.

¡FELIZ CAMINO!